神奈川労働局（木塚欽也局長）は２月５日、転倒・腰痛災害防止大会を西公会堂（横浜市）で開催した。管内の介護事業場における優良事例発表に続き、関東労災病院治療就労両立支援センターの内間康知主任理学療法士が、手軽に実践できる「１分チェック体操」を紹介した（写真）。身体づくりと身体機能のチェックを同時に行える。

　体操はもも上げや前屈など６つの運動で構成する。もも上げ運動では、膝が肘に着くまで高く上げるのがポイント。膝が着かない場合、日頃から足が上がっておらず、つまずきやすい身体であることが分かるとした。

　内間主任は、体操を継続させるためには、「朝礼後に体操を行うなど業務の流れに取り込むことが効果的」と助言した。