健康増進へ「超リフレッシュ体操」　職場ですきま時間に運動を　厚労省

　厚生労働省は、今月の健康増進普及月間にあたり、運動不足の解消や健康意識の向上、健康づくりのための支援として「おうちで＋10（プラステン）超リフレッシュ体操」特設Webコンテンツを公開した。NHK「みんなで筋肉体操」でもお馴染みの近畿大学・谷本道哉准教授とともに３種類の体操を考案し、「今より10分多く体を動かそう」を目標に、自宅や職場での……[続きを読む]