今日は特定保健指導最後の面談の日。この半年間の取組みを振り返り、今後の課題について考えて行きます。この半年の成果は次の通りです。「体重73kg⇒67.5kg、腹囲90cm⇒85cm、中性脂肪152⇒98、血圧135／90⇒128／78、空腹時血糖105⇒88」これだけの成果が見られましたが、悪玉コレステロールといわれるＬＤＬは110（昨年）⇒138、善玉コレステロールといわれるＨＤＬは51（昨年）⇒42と悪化している数値もありました（※善玉コレステロールは低すぎると動脈硬化の進行を早めます。40未満から特定保健指導の対象です）。この善玉コレステロールは、運動不足や過度の飲酒、食事のバランスが崩れることによっても下がりますが、喫煙もその原因になります。

佐藤管理栄養士：この半年間、腹山さんは減量に挑戦して５kgも減量して見た目にも健康的になりました。本当に良く頑張ってこられましたね。減量に取り組むことによって、より健康について考えるきっかけになったと思いますが、いかがでしょうか？…

執筆：㈱マベリックトランスナショナル 管理栄養士　小澤 絵美