最近、腹山課長の職場では、豆乳がちょっとしたブームです。先日のテレビ番組で「豆乳が美容と健康に効果的」と放送されたのがきっかけで、放送を見た女性社員を中心に豆乳を飲む人が増えているようです。

川井：やっぱり女子力を上げるためにはこの豆乳が最強の味方よね！原料が大豆だからとっても体に良くてヘルシーだもんね。

腹山課長：豆乳なら大豆たんぱくも豊富だし、たしかイソフラボンっていう成分が女性ホルモンのような働きをするっていって、うちのかみさんもせっせと飲んでいるよ。

伊藤：私も最近飲み始めました。ただ、豆乳だけだとちょっと飲みにくいから、私の場合はそこにいろいろ入れてアレンジしていますよ。

腹山課長：どんなアレンジしているの？

伊藤：はい。一番のオススメは…

執筆：㈱マベリックトランスナショナル 管理栄養士 健康運動指導士　竹内 夕美子