「こころの耳Ｑ＆Ａ」は、職場のメンタルヘルスに関するよくあるご相談について、「こころの耳」委員会等の職場のメンタルヘルスに関する専門家からのアドバイスを掲載しています。令和３年９月に全面リニューアルいたしました。

　働く人、事業者といった「対象」、辛いとき、職場の人間関係・ハラスメント、休業・職場復帰といった「内容」などを選択して検索することができます。個々のアドバイスを通じて、現場の担当者の方々が実行する糸口を見つけられることを願っています。今回は、新入社員を中心にご自身のセルフケアについて考えてみたいと思います。

Ｑ１：新入社員で入社して３カ月ですが、上司からできていないことを指摘されることが続き、出社しようとすると動悸や腹痛が出るようになりました。転職も視野に入れていますが、こんなに短期間で退職して、採用してくれるところがあるのだろうかと、先々が不安です。どのように考えたらいいでしょうか？

Ａ１：仕事の代わりはありますが身体の代わりはありませんので、ご自身の健康を一番大事に、最優先に考えることは大切です。しかし、転職の際に短期間の職歴が不利になる場合があるのも事実でしょう。

　もし、上司とのコミュニケーションや仕事の適性などの問題で悩んでいるようであれば、人事担当者や会社の相談窓口に相談してみてはいかがでしょうか。自分では見えなかった解決のヒントが見つかるかもしれません。

　退職後の生活のことを深く考えず勢いで辞めてしまうと後悔することにもなりかねません。働き続けるための対処方法が思いつかない場合には、…

執筆：こころの耳運営事務局 事務局長　石見 忠士