「こころの耳 ５分研修シリーズ」は、３～５分程度の短い動画を通じて、手軽に学べるシリーズで、専門家が分かりやすく解説しています。今回は病院を受診するか悩んでいる人へ、受診するかどうかの考え方のポイントについてお伝えします。

がまんすることなく専門家に相談を

　精神科や心療内科への受診を悩んでいるということは、「眠れない」「気分が沈む」「何をするにもおっくう」など、何らかの症状が出ていて、それに困っている状態ではないかと思います。ただ、「自分は甘えているだけなのではないか」「自分より大変な人がたくさんいるのに自分なんかが受診してもいいのだろうか」など不安に感じて、受診をためらっている人もいるかもしれません。

　精神科や心療内科を受診する目安は、「①症状によって、…

執筆：こころの耳運営事務局 事務局長　石見 忠士