日々の業務に忙しく、管理的立場にいても、心の健康問題に目を向ける余裕がなくなりがちだ。弊社ではWebサイトで「これで解決！　シゴトとココロの問題」という番組を配信し、よりシンプルな語り口で具体的なノウハウを示している。今回のテーマは「若手のストレス対処に難あり？」。法政大学の廣川進教授（臨床心理士、公認心理師）は、組織的に若手を支援する体制を構築することが先と指摘。そのうえで、セルフケア研修では、自分の意見を相手に伝える練習をするアサーショントレーニングを勧めた。

上司に叱られ落ち込む

伊藤　さゆり（以下、伊藤）　さあ、廣川先生。こちらの事例はいかがでしょうか。

廣川　進（以下、廣川）　まずセルフケアの研修以前に、入社５年以内の社員の半数が睡眠不足で、３人に１人がストレス管理に問題があるというのはかなりの数です。一人ひとりが弱いとか強いとかではなく、何かしら…