目からウロコの驚き

　アサーション・トレーニングとは、自分の考えや言いたいことを、率直かつ適切に表現しにくいと感じている人のために開発されたトレーニングです。お互いを尊重しながら素直に自己表現ができるようになることを目指しており、昨今メンタルヘルス不全の予防やハラスメント防止のために、「アサーション」が有効だという記述を多くの場面で目にするようになりました。

　そこで、なぜアサーションがそれらの問題を解決に導くカギとなるのかを、私自身の体験を通して紹介したいと思います。

　私がアサーション・トレーニングと出会ったのは、現在の職場、株式会社日本・精神技術研究所に入社した2007年春のことです。…

執筆：㈱日本・精神技術研究所 取締役管理部長　澤田 知樹