過眠状態になり意欲も低下

　今回、「事例紹介」より紹介するのは「女性システムエンジニアの季節性うつ病の事例（事例3-9）」です。

　「こころの耳」の「用語解説」において、「季節性うつ病」については下記の通り説明しています。「ある季節のみうつ病になるものを指します。季節性感情障害、季節性気分障害などとも言われます。日照時間の短縮が関与しているといわれている『冬季うつ病』の治療には、早朝の数時間にわたって5000ルックス以上の光を照射する光療法が有効とされています。冬季のみでなく、夏季や雨季などの季節性うつ病も存在します」…

執筆：(一社)日本産業カウンセラー協会 こころの耳ポータルサイト運営事務局 事務局長
石見 忠士