『本当に役立つ!こころの耳』の連載記事

2025.03.11 【安全スタッフ】
【本当に役立つ!こころの耳】第236回 病院を受診するか悩んでいる人へ NEW

 「こころの耳 5分研修シリーズ」は、3~5分程度の短い動画を通じて、手軽に学べるシリーズで、専門家が分かりやすく解説しています。今回は病院を受診するか悩んでいる人へ、受診するかどうかの考え方のポイントについてお伝えします。 がまんすることなく専門家に相談を  精神科や心療内科への受診を悩んでいるということは、「眠れない」「気分が沈む」「……[続きを読む]

2025.02.26 【安全スタッフ】
【本当に役立つ!こころの耳】第235回 怒りとの付き合い方

「こころの耳 5分研修シリーズ」は、3~5分程度の短い動画を通じて、セルフケアやラインによるケア、ストレスチェックなどについて、手軽に学べるミニ動画シリーズです。  産業医や精神科医、保健師、社会保険労務士、公認心理師などの専門家が、分かりやすく解説しています。社内研修の一部としてもご活用ください。  今回は、怒りの感情との付き合い方につ……[続きを読む]

2025.02.12 【安全スタッフ】
【本当に役立つ!こころの耳】第234回 不安との付き合い方

 「こころの耳 5分研修シリーズ」は、3~5分程度の短い動画を通じて、セルフケアやラインによるケア、ストレスチェックなどについて、手軽に学べるミニ動画シリーズです。産業医や精神科医、保健師、社会保険労務士、公認心理師などの専門家が、分かりやすく解説しています。社内研修の一部としても、ご活用ください。今回は、不安との付き合い方についてお伝え……[続きを読む]

2025.01.28 【安全スタッフ】
【本当に役立つ!こころの耳】第233回 エゴグラムセルフチェック③ 5つの特性を使えるように

 「こころの耳」では「5分でできるエゴグラムセルフチェック2024」を制作しました。今回は5つの特性をさらに使えるようになるためのヒントを紹介します。 長所に気づいて自信につなげる  エゴグラムの結果は一人ひとり異なり、時と場所、相手によっても変化します。その結果に良い・悪いはありません。結果の違いは「個性」といえます。個性の「長所」に気……[続きを読む]

2025.01.10 【安全スタッフ】
【本当に役立つ!こころの耳】第232回 エゴグラムセルフチェック② 「自分らしさ」つくる心の動き

 「こころの耳」コンテンツで、最も利用されているのが、セルフチェックツールです。今年度、「5分でできるエゴグラムセルフチェック2024」を公開しました。今回は、前回に引き続き、5つの特性の特徴について紹介いたします。 5つの特性から分析する  心理学は、心の働きを理解する学問(科学)です。心の働きとは、思考(考える)、感情(感じる)、行動……[続きを読む]

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