「こころの耳 ５分研修シリーズ」は、３～５分程度の短い動画を通じて、セルフケアやラインによるケア、ストレスチェックなどについて、手軽に学べるミニ動画シリーズです。 　産業医や精神科医、保健師、社会保険労務士、公認心理師などの専門家が、分かりやすく解説しています。社内研修の一部としてもご活用ください。 　今回は、怒りの感情との付き合い方につ……[続きを読む]

　「こころの耳 ５分研修シリーズ」は、３～５分程度の短い動画を通じて、セルフケアやラインによるケア、ストレスチェックなどについて、手軽に学べるミニ動画シリーズです。産業医や精神科医、保健師、社会保険労務士、公認心理師などの専門家が、分かりやすく解説しています。社内研修の一部としても、ご活用ください。今回は、不安との付き合い方についてお伝え……[続きを読む]

　「こころの耳」では「５分でできるエゴグラムセルフチェック2024」を制作しました。今回は５つの特性をさらに使えるようになるためのヒントを紹介します。 長所に気づいて自信につなげる 　エゴグラムの結果は一人ひとり異なり、時と場所、相手によっても変化します。その結果に良い・悪いはありません。結果の違いは「個性」といえます。個性の「長所」に気……[続きを読む]

　「こころの耳」コンテンツで、最も利用されているのが、セルフチェックツールです。今年度、「５分でできるエゴグラムセルフチェック2024」を公開しました。今回は、前回に引き続き、５つの特性の特徴について紹介いたします。 ５つの特性から分析する 　心理学は、心の働きを理解する学問（科学）です。心の働きとは、思考（考える）、感情（感じる）、行動……[続きを読む]